¡8 SEMANAS PARA OBTENER UN ABDOMEN MÁS FUERTE Y COMPACTO!


Si tu meta es mejorar tu zona abdominal, y llevar tu cuerpo a otro nivel este programa es para ti! Cada semana hay una rutina diferente para trabajar toda tu musculatura CORE. Durante el programa cada rutina la vas a hacer dos veces para medir tu progreso. Consigue el abdomen fuerte y saludable que siempre has sonado!

¿QUÉ SON LOS HIPOPRESIVOS?
Son ejercicios posturales y respiratorios cuyo objetivo es entrenar la musculatura profunda de nuestro abdomen sin incrementos de presión.
Los ejercicios hipopresivos son una de las modalidades de entrenamiento de nuestra zona Core que nos fortalecen estos músculos no solo en su zona externa sino también en sus capas más profundas ya que influyen sobre aquellos músculos que no podemos controlar voluntariamente como el diafragma, la faja abdominal (recto del abdomen, oblicuos internos y externos y transverso del abdomen) y el suelo pélvico.


BENEFICIOS DE LOS HIPOPRESIVOS!

• Tonifica la musculatura abdominal y pélvica.
• Reduce la diástasis abdominal
• Reduce el perímetro de la cintura.
• Mejora la función respiratoria.
• Prevención y tratamiento para la incontinencia urinaria.
• Mejora la postura y equilibrio.
• Mejora el retorno venoso, por lo cual previene y soluciona edema y pesadez de piernas.
• Proporciona una eficaz protección lumbar y pélvica.
• Disminuye dolores de espalda
• Proporcionar bienestar y placer.
• Reduce la ansiedad y el estrés.
• Incrementa el placer sexual.

Te Presentamos nuestro curso pre-grabado

PROGRAMA DE DOS MESES. APRENDERÁS TODAS LAS HERRAMIENTAS BÁSICAS PARA REALIZAR LOS HIPOPRESIVOS .

Ven y aprende con nosotros la mejor técnica para mejorar tu abdomen desde adentro hacia afuera y así obtener todos los beneficios para tu salud y tu estética.

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